Estudos Recentes Provam que a "Melatonina" faz
Muito Mais do que Ajudar a Dormir
A melatonina é uma substância natural semelhante a
um hormônio e é produzida na glândula pineal, localizada em nosso cérebro. Sua
produção se dá através de ciclos, de acordo com um ritmo de luz e escuridão que
conhecemos pelo nome de ritmo circadiano. Nossa produção se dá de noite e
tem seu pico entre as 2 e 3 horas da manhã sendo que logo ao amanhecer essa
quantidade é mínima...
A melatonina é sem dúvida a molécula chave que
controla o relógio biológico dos animais e humanos.
Recentemente, essa substancia ficou mais cobiçada pois o
cientista Vladimir Dilman (São Peterburgo) e sua equipe acrescentaram
gotas de melatonina na água de ratos e observou-se que esses animais viveram
25% a mais do que o esperado!!!.
No mesmo sentido, Walter Pierpaoli, outro pesquisador
na Itália, ao implantar uma glândula pineal novinha em folha em cobaias
velhas obteve cerca de 30% a mais de longevidade nesses animais.
Uma pesquisa da Universidade da Barcelona mostrou
que em cobaias uma dose diária de melatonina + atividades físicas retardou
a instalação do mal de Alzheimer, ao contrário de alguns calmantes benzodiazepínicos que
podem acelerar a doença.
Aqui no Brasil, Mario Peres, da Universidade
Federal de São Paulo, demonstrou a eficácia da melatonina contra enxaquecas.
Mas por que a melatonina estaria relacionada à longevidade?
Na verdade, a melatonina é muito eficiente no combate
aos radicais livres, segundo o pesquisador Russel Reitel – autor do
livro Your Body’s Nature Wonder Drug.
Se não bastasse isso, outras pesquisas já observaram um
certo “poder” que ela tem em desacelerar tumor maligno e estimular a
multiplicação de células de defesa!
Quando envelhecemos, assim como outras substâncias, a melatonina despenca,
o que pode explicar a tão conhecida insônia na terceira idade.
A melatonina em forma de suplemento é um produto
de síntese exatamente idêntico ao hormônio produzido naturalmente pela glândula
pineal.
Conheça os múltiplos benefícios:
Melhora a qualidade do sono;
Melhora o sistema imunológico;
Redução do envelhecimento das células;
Redução da hipertensão arterial;
Previne a depressão;
Protege contra o câncer e contra os efeitos tóxicos da
quimioterapia;
Restaura o funcionamento da tireoide e aumenta a população
de linfócitos;
Alivia os sintomas das tensões pré-menstrual (a famosa TPM);
Influência no emagrecimento;
Poderoso antioxidante natural;
Não cria dependência (não é remédio, é um suplemento
hormonal bioidêntico).
Como usar
A dose recomendada costuma geralmente variar entre 2 e 10
mg. O melhor meio para conhecer a sua necessidade exata é o exame de
saliva. Você deve consultar um profissional especializado, somente ele
poderá examiná-lo e prescrever a dose correta. A melatonina deve
sempre ser ingerida a noite, 1 hora antes de deitar ou de acordo com a
prescrição médica.
Cuidados
Existem pessoas que não estão autorizadas a ingerir a
suplementação do hormônio, já que ainda não há pesquisas específicas sobre
esses casos, são elas:
Pessoas que sofrem com as elevadas taxas de colesterol e que
consomem estatina;
Quem faz uso de medicamentos para controlar a pressão
arterial;
Portadores de doença cardiovascular ou que estejam em
tratamento;
Crianças com menos de 12 anos de idade;
Gestante ou que estejam tentando engravidar.
Mas então, por que no Brasil é proibido a sua
comercialização?
Por ainda precisarmos de mais estudos comprobatórios de sua
eficácia? Sim, pode ser – porém, a venda de calmantes benzodiazepínicos é
crescente e claro, de extremo interesse das industria.
De modo contrário, enquanto no Brasil há um aumento no
uso de benzodiazepínicos, nos países europeus como Alemanha e Inglaterra o
consumo caiu 30% na última década.
Por fim, pesquisas demostram que ao usar a melatonina
em pacientes com crises de ansiedade que fazem o uso de antidepressivos, é
possível reduzir a frequência dessas crises bem como a quantidade no uso
do antidepressivo. Ao reduzir então o antidepressivo, aqueles efeitos
colaterais como boca seca e sonolência diurna por exemplo diminuem também.
Na Europa e nos EUA o poder da melatonina já foi
reconhecido. Em terras europeias o hormônio é vendido como remédio e, nos
Estados Unidos, como suplemento alimentar.
Por que no Brasil ela ainda é proibida? Deixo essa com vc!
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